Запишитесь на пробную тренировку

Пилатеса В студии Flex wellness

и откройте для себя множество преимуществ

Добро пожаловать в студию пилатеса, где мы стремимся помочь достичь ваших целей в фитнесе и жить более здоровой и счастливой жизнью.

Студия предназначена для того, чтобы предоставить наилучший опыт пилатеса, с персональными тренировками, высококвалифицированными тренерами, приятной атмосферой и массажным кабинетом.

Это форма упражнений, направленная на развитие силы корпуса, улучшение гибкости и улучшение общей физической формы.

Он включает в себя контролируемые движения и дыхательные техники, которые способствуют равновесию, координации и осознанию ума и тела.

Вот некоторые преимущества занятий пилатесом:

пилатес

улучшение
осанки

Пилатес фокусируется на укреплении основных мышц, что может помочь улучшить общую осанку и уменьшить боль в спине

повышенная
гибкость

Упражнения пилатеса предназначены для улучшения вашей гибкости и диапазона движений, помогая вам двигаться легче и снижая риск получения травмы

связь между
разумом и телом

Пилатес подчеркивает связь между вашим разумом и телом, помогая вам лучше осознавать и контролировать свои движения

улучшение
осанки

Пилатес фокусируется на укреплении основных мышц, что может помочь улучшить общую осанку и уменьшить боль в спине

улучшение баланса
и координации

Упражнения пилатеса направлены на развитие силы и стабильности корпуса, что может улучшить баланс и координацию

уВЕЛИЧЕНИе силы
и мышечного тонуса

Пилатес — это тренировка всего тела, которая может помочь вам развить силу и тонус мышц, сделав ваше тело более стройным и рельефным

низкая ударная
нагрузка

Пилатес щадит ваши суставы и может быть отличным вариантом для людей с травмами или хроническими болями.

_

Команда сертифицированных тренеров обладает высокой квалификацией и увлечена тем, чтобы помочь вам в достижении целей. Они будут работать с вами, чтобы создать индивидуальный план тренировок, адаптированный к вашим уникальным потребностям и целям, гарантируя, что вы получите максимальную отдачу от своего времени с нами.

тренеры

екатерина максимова

Мастер-тренер, координатор

Екатерина Карапчукова

Тренер

анна верткова

Тренер

анна Овсянникова

Тренер

Мы гордимся тем, что создаем гостеприимную и дружескую атмосферу, которая заставит вас чувствовать себя как дома. Являетесь ли вы опытным профессионалом в области пилатеса или только начинаете, наша команда будет рядом, чтобы поддержать на каждом этапе пути.

атмосфера

В дополнение к занятиям пилатесом, также предлагаем массажный кабинет, где можно расслабиться и отдохнуть после тренировки. Мастер массажа предоставит вам наилучшие впечатления, используя различные техники, чтобы помочь чувствовать себя лучше.

массаж

Если хотите улучшить силу своего кора, повысить гибкость или просто почувствовать себя лучше, Flex Wellness — идеальное место для начала.

ЦЕНЫ тренировок

Парное занятие

1 700

Цена за занятие

Тренировки

Персональное первое пробное занятие

Персональное занятие с тренером

1 900

2 500

Разовая групповая тренировка

1 100

Цена за занятие

5 тренировок / 1 месяц

10 тренировок / 2 месяца

Тренировки

900

850

пакеты групповых тренировок

Стоимость

4 500

8 500

10 тренировок / 2 месяца

1 475

14 750

Цена за занятие

Стоимость

Тренировки

15 тренировок / 2,5 месяца

20 тренировок / 3 месяца

1 250

18 750

1 162

23 240

пакеты парных тренировок

10 тренировок / 2 месяца

2 400

24 000

Цена за занятие

Стоимость

Тренировки

15 тренировок / 2,5 месяца

20 тренировок / 3 месяца

2 116

31 740

1 990

39 800

пакеты индивидуальных тренировок

Запланируйте свое первое занятие по специальной цене 900 рублей*

так зачем ждать?

*только для новых клиентов

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ СЕГОДНЯ и ощутите

на себе многочисленные преимущества пилатеса

что говорят наши клиенты

Это было неожиданно: я думала, пилатес похож на растяжку или йогу, но он оказался совсем другим! Сложно подобрать слова, но если сравнивать, то это скорее силовая тренировка с очень внимательной, глубокой проработкой.

Вот и закончился мой выигрыш. За два месяца тело так полюбило это состояние, что бросить не возможно. Поэтому, очень нужен кто-то, кто может один-два раза в неделю в первой половине дня или по выходным составить мне компанию.

Пилатес оказался не просто про растяжку, баланс (это я так думала), а нормальная такая силовая тренировка! На первых 10 минутах вспотела как мышь, а потом разогрелась и час промчался как миг! После тело возрадовалось в блаженном «Спасибо».

Я могу пока точно сказать, что пилатес это не растяжка. Это скорее силовая тренировка, в которой очень мягко и без напряга (особого) прорабатываются такие мышцы, которые в зале не задействованы. Я уже была четыре раза, и каждый раз мы делаем что-то новое (и неожиданное). Еще я смотрю на тела девушек, которые очень давно в теме – и это не может не воодушевлять.

Перед отпуском я ходила на пилатес в Flex Pilates, и знаете, что я вам скажу...
А спина-то после перелёта не болит, а полёт у нас был долгий) в небе - 14 часов и автобус (такси) около 10 часов в совокупности ну и еще трое детей)
Во время пилатеса много времени уделяется спине и связкам, так вот в первый раз за свои перелёты я сильно не отекла, и у меня не болит спина. И это, скажу я, очень классно, по прилёту поделала упражнения сама и чувствую себя на все 100. Как вернусь, планирую совмещать тренажёрку и пилатес, и вам рекомендую!

Сегодня была очередная тренировка стретчинга в Флекс пилатес, а я, на секундочку, уже 4 недели занимаюсь – мой личный мини-рекорд. И, конечно, в зеркале уже видны первые результаты:
- утром вставать легче;
- энергии больше = день продуктивнее;
- мышцы в тонусе;
- колени не хрустят, спина не болит;
- хорошее настроение с утра тоже дает свои плоды.

Я в таком приятном шоке от Флекс пилатес)
Просто крутотень какая-то, а не пилатес. Прошло 3 занятия, а я уже планирую подтягивать своих девочек и ходить вместе. Кстати, тут есть такая возможность и цена за абонимент очень даже хорошая.

Меня очень впечатлили тренировки поэтому решилась поделиться с вами)
В раздевалках все чисто, аккуратно. Ресепшен и зона тренировки очень красивые) Я же девочка, мне все визуал. Тренера 👍- все подробно объясняют, что для чего и как.
А еще, про сами тренировки и в целом о состоянии тела. Никакой ломки, не тянет жестко мышцы, в общем, это совсем другое, не так как в тренажерном зале. Я чувствую легкий тонус, расслабление в то же время, будто вышел от мануала или массажа. Короче, восторг!

г. Владивосток, ул. Толстого, д. 40 А

Cмотреть на карте

+7 (423) 265 45 35

flexwellnessvl@yandex.ru