+7 423 202-41-19

+7 (423) 202-41-19

Получить консультацию

ЗАПИСАТЬСЯ
НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ

Запишитесь на пробную тренировку

и откройте для себя множество преимуществ

Пилатеса В студии Flex wellness

Добро пожаловать в студию пилатеса, где мы стремимся помочь достичь ваших целей в фитнесе и жить более здоровой и счастливой жизнью.

Студия предназначена для того, чтобы предоставить наилучший опыт пилатеса, с персональными тренировками, высококвалифицированными тренерами, приятной атмосферой и массажным кабинетом.

Это форма упражнений, направленная на развитие силы корпуса, улучшение гибкости и улучшение общей физической формы.

Он включает в себя контролируемые движения и дыхательные техники, которые способствуют равновесию, координации и осознанию ума и тела.

Вот некоторые преимущества занятий пилатесом:

пилатес

улучшение
осанки

Пилатес фокусируется на укреплении основных мышц, что может помочь улучшить общую осанку и уменьшить боль в спине

повышение
гибкости

Упражнения пилатеса предназначены для улучшения вашей гибкости и диапазона движений, помогая вам двигаться легче и снижая риск получения травмы

связь между
разумом и телом

Пилатес подчеркивает связь между вашим разумом и телом, помогая вам лучше осознавать и контролировать свои движения

улучшение
осанки

Пилатес фокусируется на укреплении основных мышц, что может помочь улучшить общую осанку и уменьшить боль в спине

улучшение баланса
и координации

Упражнения пилатеса направлены на развитие силы и стабильности корпуса, что может улучшить баланс и координацию

уВЕЛИЧЕНИе силы
и мышечного тонуса

Пилатес — это тренировка всего тела, которая может помочь вам развить силу и тонус мышц, сделав ваше тело более стройным и рельефным

низкая ударная
нагрузка

Пилатес щадит ваши суставы и может быть отличным вариантом для людей с травмами или хроническими болями.

_

Команда сертифицированных тренеров обладает высокой квалификацией и увлечена тем, чтобы помочь вам в достижении целей. Они будут работать с вами, чтобы создать индивидуальный план тренировок, адаптированный к вашим уникальным потребностям и целям, гарантируя, что вы получите максимальную отдачу от своего времени с нами.

тренеры

екатерина максимова

Топ-тренер, координатор направление Пилатес

Екатерина Карапчукова

Тренер

анна верткова

Топ-тренер

анна Овсянникова

Тренер

Роман Кузьменко

Тренер

Мы гордимся тем, что создаем гостеприимную и дружескую атмосферу, которая заставит вас чувствовать себя как дома. Являетесь ли вы опытным профессионалом в области пилатеса или только начинаете, наша команда будет рядом, чтобы поддержать на каждом этапе пути.

атмосфера

В дополнение к занятиям пилатесом, также предлагаем массажный кабинет, где можно расслабиться и отдохнуть после тренировки. Мастер массажа предоставит вам наилучшие впечатления, используя различные техники, чтобы помочь чувствовать себя лучше.

массаж

Присоединяйтесь к нашему поддерживающему женскому сообществу и начните путь к здоровой и счастливой себе!

так зачем ждать?

*только для новых клиентов

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ СЕГОДНЯ и ощутите

на себе многочисленные преимущества пилатеса

что говорят наши клиенты

Это было неожиданно: я думала, пилатес похож на растяжку или йогу, но он оказался совсем другим! Сложно подобрать слова, но если сравнивать, то это скорее силовая тренировка с очень внимательной, глубокой проработкой.

Вот и закончился мой выигрыш. За два месяца тело так полюбило это состояние, что бросить не возможно. Поэтому, очень нужен кто-то, кто может один-два раза в неделю в первой половине дня или по выходным составить мне компанию.

Пилатес оказался не просто про растяжку, баланс (это я так думала), а нормальная такая силовая тренировка! На первых 10 минутах вспотела как мышь, а потом разогрелась и час промчался как миг! После тело возрадовалось в блаженном «Спасибо».

Я могу пока точно сказать, что пилатес это не растяжка. Это скорее силовая тренировка, в которой очень мягко и без напряга (особого) прорабатываются такие мышцы, которые в зале не задействованы. Я уже была четыре раза, и каждый раз мы делаем что-то новое (и неожиданное). Еще я смотрю на тела девушек, которые очень давно в теме – и это не может не воодушевлять.

Перед отпуском я ходила на пилатес в Flex Pilates, и знаете, что я вам скажу...
А спина-то после перелёта не болит, а полёт у нас был долгий) в небе - 14 часов и автобус (такси) около 10 часов в совокупности ну и еще трое детей)
Во время пилатеса много времени уделяется спине и связкам, так вот в первый раз за свои перелёты я сильно не отекла, и у меня не болит спина. И это, скажу я, очень классно, по прилёту поделала упражнения сама и чувствую себя на все 100. Как вернусь, планирую совмещать тренажёрку и пилатес, и вам рекомендую!

Сегодня была очередная тренировка стретчинга в Флекс пилатес, а я, на секундочку, уже 4 недели занимаюсь – мой личный мини-рекорд. И, конечно, в зеркале уже видны первые результаты:
- утром вставать легче;
- энергии больше = день продуктивнее;
- мышцы в тонусе;
- колени не хрустят, спина не болит;
- хорошее настроение с утра тоже дает свои плоды.

Я в таком приятном шоке от Флекс пилатес)
Просто крутотень какая-то, а не пилатес. Прошло 3 занятия, а я уже планирую подтягивать своих девочек и ходить вместе. Кстати, тут есть такая возможность и цена за абонимент очень даже хорошая.

Меня очень впечатлили тренировки поэтому решилась поделиться с вами)
В раздевалках все чисто, аккуратно. Ресепшен и зона тренировки очень красивые) Я же девочка, мне все визуал. Тренера 👍- все подробно объясняют, что для чего и как.
А еще, про сами тренировки и в целом о состоянии тела. Никакой ломки, не тянет жестко мышцы, в общем, это совсем другое, не так как в тренажерном зале. Я чувствую легкий тонус, расслабление в то же время, будто вышел от мануала или массажа. Короче, восторг!

г. Владивосток, ул. Толстого, д. 40 А

+7 (423) 202-41-19

flexwellnessvl@yandex.ru

Cмотреть на карте

Написать в WhatsApp