здоровая спина

Здоровая спина — это тренировка, разработанная специально для укрепления и развития здоровой спины. Эта методика основана на комбинации упражнений, которые направлены на укрепление мышц спины, улучшение гибкости и развитие правильной осанки.

методика

В ходе тренировок вы будете выполнять различные упражнения, направленные на укрепление мышц спины и улучшение гибкости. Вы также научитесь правильно держать спину во время ежедневной активности, такой как сидение за столом или ходьба.

Тренировки «Здоровая Спина» идеально подходят для тех, кто страдает от болей в спине, проводит много времени за компьютером или занимается сидячей работой. Также эта методика может быть полезна для тех, кто занимается спортом и хочет укрепить свою спину, чтобы избежать травм.

для кого

*только для новых клиентов

групповая тренировка ~~700~~ 450 рублей*

запишитесь на пробное занятие

по специальной цене

Я соглашаюсь с Политикой конфидециальности

Групповые до 10 человек Продолжительность 50 минут

формат занятий

расписание

Ежедневно. Актуальное расписание смотрите в виджете Y-clients

оборудование

Фитнес ремни, фитнес резинки, различные роллы, мячи

тренеровку ведут

дарья
атласова

цены на тренировки и абонементы

в группе

8 тренировок
16 тренировок
24 тренировки

разовые занятия

пакеты тренировок
/групповые/

700

4 800
8 800
12 400

*только для новых клиентов

Пробная групповая тренировка ~~700~~ 450 рублей*

Я соглашаюсь с Политикой конфидециальности